"Een maand zonder? Een maand gezonder!"
Vorige maand deed Premed mee aan Tournée Minérale, een campagne van Stichting tegen Kanker en De DrugLijn. De uitdaging? Een maand lang geen alcohol drinken. Niet om ons iets te ontzeggen, maar voornamelijk om ons bewust te maken van de hoeveelheid alcohol dat we drinken en wat dit met ons lichaam doet.
Lees meer »De vicieuze cirkel van slaaptekort en stress
Stress verslechtert slaap en slechte slaap verergert weer stress. Dat concludeert Michelle van Laethem in haar onderzoek naar de relatie tussen werkstress en slaap. Een vicieuze cirkel, lijkt het. Van Laethem is zeer recentelijk gepromoveerd op haar onderzoek aan de Radboud Universiteit in Nijmegen
Lees meer »Voedingstips bij ploegenarbeid
Wie in ploegen werkt, werkt niet van ‘nine to five’. Dit heeft vaak gevolgen voor de eet-en leefstijl. Eten op ‘gewone’ regelmatige tijdstippen lukt niet altijd en vaak is het bioritme verstoord.
Lees meer »