27.05.2026
Le soleil est de retour. C'est un temps agréable pour bronzer, mais travailler sous de telles températures est beaucoup moins agréable. Cela peut même entraîner un stress thermique, où vous souffrez de problèmes physiques tels que éruptions cutanées, fatigue, crampes musculaires, étourdissements et épuisement. Un coup de chaleur ou une insolation sont également possibles si vous travaillez longtemps en plein soleil.
Travailler par temps chaud
Vous voulez savoir comment garder la tête froide autant que possible par temps chaud ? Alors appliquez les conseils suivants :
- Buvez suffisamment d'eau. La chaleur vous fait transpirer, vous perdez des liquides et donc de l'énergie.
- Reportez les travaux lourds et prenez des pauses plus fréquentes. Faites des pauses dans des espaces frais.
- Portez des vêtements légers, adaptez temporairement le code vestimentaire si nécessaire. Il existe des vêtements spéciaux qui protègent contre les rayons UV.
- Réduisez le rythme de travail et l'intensité du travail.
- Prenez soin les uns des autres : par temps chaud, soyez particulièrement attentif aux collègues de votre environnement qui pourraient avoir besoin de votre aide.
Travailler en plein soleil
Une exposition excessive au soleil est nocive pour votre peau. En limitant votre exposition aux UV, vous pouvez faire une différence importante et aider à prévenir le cancer de la peau.
- Il est important de protéger votre peau. Appliquez de la crème solaire toutes les deux heures. Portez un T-shirt et une casquette qui couvre également votre cou et travaillez autant que possible à l'ombre.
- Avez-vous un grain de beauté qui change de forme, de couleur ou de taille ? Consultez alors rapidement un médecin.
