27.04.2022
- Placez autant de matériel que possible en hauteur plutôt que sur le sol. Utilisez un escabeau ou une plate-forme pour poser votre seau. Créez une table de travail (avec tréteaux) pour ranger le matériel supplémentaire.
- Utilisez des outils pour limiter la charge physique. Pensez aux brosses plus longues, au matériel que vous pouvez manipuler à distance, aux ponceuses bien entretenues au lieu d'une utilisation prolongée du papier de verre, à un marchepied sûr, un échafaudage…
- Aménagez votre poste de travail – et par exemple aussi votre camionnette – de manière à ce que le matériel fréquemment utilisé soit à portée de main. Dans les espaces de stockage également, organisez le matériel de manière à ce que les charges lourdes à soulever soient à hauteur de hanche. Les charges légères et fréquemment utilisées devraient se trouver entre la hauteur des genoux et des épaules. Utilisez un chariot si nécessaire.
- Devez-vous travailler à genoux ? Limitez la durée en alternant votre posture et utilisez des genouillères ou un tapis.
- En tant que peintre, vous effectuez de nombreuses actions répétitives. Essayez d'alterner les tâches dans la mesure du possible, faites des pauses de temps en temps et étirez-vous régulièrement tout au long de la journée.
