En Flandre, 3 personnes meurent chaque jour par suicide. Le nombre de tentatives de suicide est 10 fois plus élevé, ce qui signifie qu'environ 30 personnes en Flandre tentent de se suicider chaque jour. Le suicide n'a jamais une seule cause. Une interaction complexe de facteurs biologiques, psychologiques, sociaux et psychiatriques en est la base.
Impossible à prévenir ?
L'idée que le suicide est inévitable est une idée fausse courante. Lorsque quelqu'un pense au suicide, il est encore possible d'agir. Cela ne signifie malheureusement pas que nous pouvons empêcher tous les suicides ou que la prévention du suicide est une tâche facile, au contraire. Mais il existe de nombreuses possibilités d'aide et l'objectif est d'atteindre le plus grand nombre possible de personnes qui traversent une période difficile et ne voient plus d'issue. Nous voulons leur faire comprendre que parler aide et qu'elles ne sont pas seules.
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Bien qu'une personne sur quatre déclare ne pas se sentir bien, parler de la vulnérabilité psychologique reste un tabou en Flandre. C'est pourquoi il est d'autant plus important d'être attentif aux signaux indiquant que quelqu'un ne va peut-être pas bien.
Il n'est pas encore trop tard, mais il est déjà 4 voor 12.
Quels sont les 4 signaux ?
Les signaux suivants peuvent indiquer que quelqu'un traverse une période difficile, surtout si vous en remarquez plusieurs et qu'ils persistent pendant une période prolongée.
1. Changement de comportement
Les problèmes psychologiques entraînent souvent des changements de comportement. Soyez attentif si ce comportement est nouveau ou si sa fréquence augmente clairement.
2. Changement d'émotions
Si quelqu'un ne va pas bien, cela se remarque généralement à ses émotions. Ils sont plus souvent irrités ou en colère, montrent moins d'énergie, pleurent plus facilement, etc.
3. Se retirer
Les personnes qui traversent des difficultés psychologiques s'isolent davantage du monde extérieur et sont plus repliées sur elles-mêmes.
4. Dire que ça ne va pas
Ce que les gens disent peut indiquer qu'ils ont des difficultés. Parfois c'est clair, parfois évasif et vague. Soyez attentif au message que les gens vous transmettent.
Avez-vous remarqué des signes ?
Êtes-vous inquiet pour quelqu'un de votre entourage qui pourrait traverser une période difficile ? Les signes indiquent-ils qu'il ou elle a besoin d'aide ? N'ayez pas peur d'engager la conversation. En réagissant aux signaux d'alerte, vous sortez la personne de son isolement et vous pouvez élargir sa vision en tunnel. Souvent, c'est un soulagement pour eux de pouvoir en parler. Et n'oubliez pas : il vaut mieux sur-réagir que sous-réagir lorsque vous soupçonnez qu'une personne est à risque de suicide !
Découvrez ce que vous pouvez faire et comment aider sur le site web de 4 voor 12.
Vous y trouverez quelques conseils qui peuvent vous aider à engager une telle conversation et vous y trouverez également des adresses utiles où vous pouvez trouver une aide professionnelle :
Quiconque lui-même a des questions sur le suicide peut contacter la Ligne d'écoute Suicide au numéro gratuit 1813 ou sur https://www.zelfmoord1813.be/
Si vous êtes une organisation et que vous avez des questions sur la prévention du suicide chez les employés ? N'hésitez pas à contacter les conseillers en prévention des aspects psychosociaux de Premed asbl.
Ceci peut se faire via l'adresse e-mail suivante :
ou au
016 30 81 11
