Toegeven dat u stress hebt van uw werk, u overspannen bent of zelfs ?opgebrand? voelt is niet gemakkelijk. Toch is het belangrijk om de tekenen van stress tijdig bij jezelf te herkennen en juist te handelen om een burn-out te voorkomen. Om stress uit de taboesfeer te halen, bieden wij een sensibilisatiesessie voor werknemers aan. In deze sessie worden de thema?s stress, overspannenheid en burn-out bespreekbaar gemaakt.
Er wordt uitgelegd wat stress is, en wat het effect ervan is op het menselijk lichaam. Dit wordt aangevuld met een korte uiteenzetting over hoe stress tot een burn-out kan leiden. Aan de hand van een tool krijgt u zicht of u zich in de risicozone richting burn-out bevindt. Tot slot worden er enkele tips gegeven over hoe u beter met stress kan omgaan en uw eigen veerkracht kan verhogen.
Er wordt uitgelegd wat stress is, en wat het effect ervan is op het menselijk lichaam. Dit wordt aangevuld met een korte uiteenzetting over hoe stress tot een burn-out kan leiden. Aan de hand van een tool krijgt u zicht of u zich in de risicozone richting burn-out bevindt. Tot slot worden er enkele tips gegeven over hoe u beter met stress kan omgaan en uw eigen veerkracht kan verhogen.
Doelgroep
Deze sessie is toegankelijk voor een breed publiek (werknemers, leidinggevenden, werkgever).