Wat is beeldschermwerk?
Maken uw werknemers tijdens hun werkzaamheden gebruik van een beeldscherm met gegevensinvoer (toetsenbord)? Dan voeren ze sowieso beeldschermwerk uit, voornamelijk op desktop.
Beeldschermwerk gaat gepaard met steeds herhalende handelingen van de vingers en handen, en statische belasting in de nek, schouders, armen en rug.
Het hoeft dan ook niet te verbazen dat het gezondheidsrisico’s kan inhouden, risico’s die je best in kaart laat brengen via een risicoanalyse beeldschermwerk.
Beeldschermwerk en fysieke ergonomie
Een slechte zithouding tijdens het beeldschermwerk kan grote gevolgen hebben. Zo kan werken met beeldschermen leiden tot musculoskeletale aandoeningen, waarbij mensen last krijgen van hun rug, nek, schouders en polsen. Er kunnen ook oogklachten ontstaan door vermoeidheid aan de ogen.
Ergonomisch werken is dus cruciaal en dan kijken we in eerste instantie naar de afstelling van uw beeldschermwerkpost. Een ergonomische werkplek kan vele klachten voorkomen. Zorg in dat verband voor een correcte instelling van uw bureau(stoel) en een optimale plaatsing van beeldscherm en toebehoren.
Lees in onze blog hoe u in vier stappen naar een correct ingestelde beeldschermwerkpost gaat.
Langdurig zitten vermijden
Een correct ingestelde werkpost is één ding, maar bij beeldschermwerk zit je vaak ook langdurig stil. Het gebrek aan beweging kan, door de vertraagde bloedcirculatie, resulteren in verschillende gezondheidsklachten zoals spataders, gezwollen enkels en zelfs bloedklonters. Of in minder snel en productief denken.
Het is dus belangrijk uw werknemers aan te zetten om regelmatig te bewegen of van houding te veranderen. Zo is het aangeraden om elke 30 minuten recht te staan en zitten met staand beeldschermwerk af te wisselen. Maar ook kleine inspanningen kunnen een groot verschil maken, zoals al wandelend telefoneren, de trap nemen in plaats van de lift of een verdieping hoger naar het toilet te gaan.
Ontdek onze 8 concrete tips om lang stilzitten tegen te gaan op de werkplek. Of check de bewegingstussendoortjes die u terugvindt in de downloadsectie.
Kantooromgeving: sensorische ergonomie
Sensorische ergonomie heeft alles te maken met hoe mensen hun omgeving horen, zien, ruiken en voelen.
Sowieso is het belangrijk om regelmatig het binnenklimaat op kantoor te evalueren. Hieronder verstaan we geluid, temperatuur, luchtkwaliteit en verlichting. Je werknemers hierover bevragen kan zeer interessant zijn om storende factoren te detecteren, al zitten ook metingen en advies over deze topics in ons aanbod.
Risicoanalyse beeldschermwerk
Het is verplicht om minstens om de 5 jaar een risicoanalyse beeldschermwerk uit te laten voeren, waarbij lichamelijke en geestelijke belasting van werknemers in kaart wordt gebracht.
Deze risicoanalyse houdt daarbij rekening met zowel de groep als het individu. Vervolgens dient de werkgever passende maatregelen te treffen om de vastgestelde risico’s te voorkomen of te verhelpen.
De risicoanalyse beeldschermwerk is verplicht voor elk bedrijf dat beeldschermwerkers in dienst heeft, ongeacht de grootte van de onderneming. Ontdek in deze blog wat zo’n risicoanalyse beeldschermwerk concreet inhoudt.
Ondersteuning via Premed
Onze preventieadviseurs ondersteunen u graag bij het uitwerken van een beleid of traject rond beeldschermwerk. Dit om ervoor te zorgen dat ergonomisch werken de aandacht krijgt die het verdient binnen uw bedrijf.
- Start een risicoanalyse beeldschermwerk: vanaf 20 deelnemers kan dit door middel van onze online bevraging. Indien er minder dan 20 deelnemers zijn, stellen we een checklist ter beschikking.
- Organiseer een collectieve opleiding of workshop rond beeldschermwerk: tijdens de uitgebreide opleiding krijgen werknemers een overzicht van de risico’s omtrent beeldschermwerk. Verder leren ze hoe ze hun beeldschermwerkplek correct kunnen instellen en worden er bewegingsoefeningen aangeleerd. In de workshop staat de correcte instelling van de werkpost zelf centraal.
- Laat de beeldschermwerkposten van uw werknemers optimaliseren: de werkposten worden zo optimaal mogelijk ingesteld voor de betrokken werknemers. We houden rekening met de mogelijkheden van de werkpost en de uit te voeren taken. Dit kan ook gelden als risicoanalyse indien alle beeldschermwerkers aan bod komen.
- Verder behoren ook een infosessie rond kantoorinrichting en een webinar om ergonomischer te telewerken tot de mogelijkheden.
